EVITE LESÕES QUE AFETAM AS        

ARTICULAÇÕES?

ARTICULAÇÕES SÃO AS ESTRUTURAS QUE PERMITEM QUE NOSSO CORPO SE MOVIMENTE.

AS LESÕES A QUE TODOS OS ESPORTISTAS ESTÃO SUJEITOS, INDEPENDENTE DO NÍVEL DE SUA PRÁTICA ESPORTIVA – PROFISSIONAL, AMADORA OU RECREATIVA – SÃO ABSOLUTAMENTE AS MESMAS E ACONTECEM POR QUATRO CAUSAS MAIS COMUNS:

·         TRAUMA: QUANDO UMA ARTICULAÇÃO É FORÇADA ALÉM DA SUA AMPLITUDE DE TRABALHO;

·         DESGASTE: QUANDO UMA ARTICULAÇÃO É FORÇADA ALÉM DA SUA CAPACIDADE CLÍNICA DE RECUPERAÇÃO;

·         DESEQUILÍBRIO: QUANDO UMA ARTICULAÇÃO TEM OS MÚSCULOS QUE A SOLICITAM DESENVOLVIDOS DE FORMA DESARMONIOSA, PROVOCANDO DIFERENTES PONTOS DE DESGASTE, DE FORMA QUE A ARTICULAÇÃO SE ADAPTADA E PERDER FUNÇÃO;

·         SOBRECARGA: QUANDO O DESGASTE É REALIZADO NO SENTIDO DE SUPORTAR AS CARGAS AO LONGO SEU MOVIMENTO, PROVOCANDO MOVIMENTOS DE TRANSLAÇÃO (ARRASTO ENTRE SUPERFÍCIES), QUANDO OS MOVIMENTOS DEVERIAM SER ROLAMENTO.

TENHA MUITO CUIDADO COM SEUS TREINOS

E SIGA A DICA 

UM ATLETA LESIONADO É UM ATLETA SEM RESULTADO.