COMO VOCÊ COMEÇA SEU
TREINO?
Aquecer o corpo de
forma correta antes de iniciar o treinamento ajuda a prevenir
Lesões e pode,
inclusive, fazer a diferença na hora de pegar pesado na academia
POR QUE APOSTAR NO AQUECIMENTO!
·
Aumenta o fluxo sanguíneo para a musculatura
ativa;
·
Atenua o número de lesões nos músculos,
ligamentos e tendões;
·
Promove a elevação da temperatura corpórea;
·
Aumenta a oferta de oxigênio para os músculos
ativos.
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